افضل رجيم على وجه الارض بدونما تقطع الاكل ......

افضل رجيم على وجه الارض جميع الاطباء ينصحون فيه

دايم يقولون اذا بتسوي رجيم لا تاكلي انا مارح اقولك لا تاكلي

بلعكس كلي الي تبيه ولكن قبل الفطور والغداء والعشاء ضروري تشربي

2كاس ماي قبل ماتكلي وبعدين كلي الي تبيه

والطريقه الثانيه:

اكلي خضروات قبل نفس الشي الغذاء والعشاء والفطور

جربي ورح تشوفي الفرق

طيب انا بقولك كيف راح تخسري وزنك بهذي الطريقتين

الماء : اول ما رح تشربي الماء او تاكلي خضروات

راح تاخذ حيز في المعده وتحسين بالشبع ما تشتهين تاكلين كثير

شفتي اجمل من هذا الرجيم او ابسط

جربيه وقوليلي اذ استفدتي

يسلموووووووووووو على الموضوع الجميييييييييييييييييييييل

بجرب طريقه الماي

يسلمووووووووووووو ع المرور الحلو نووووورت صفحتي