أضحك فالضحك مفيد وصحي..

أضحك فالضحك مفيد وصحي..

إذا كان الضحك المتواصل أفضل وسيلة للمعالجات فلنضحك من كل قلوبنا..
من حناجرنا المنفتحة حتى ظهور دموع الفرح والانشراح..
فللضحك آثار مدهشة على أعضاء جسمنا..
فلنزل إذن صدأ أنفسنا من الهموم..
ولنضف على وجناتنا اشراقة الابتسامة المفعمة بالحيوية والنشاط..
إننا نستمتع أقل فأقل من الضحك..
ففي عام 1939 كنا نحظى بحوالي 20 دقيقة من الضحك..
وفي عام 1980 أصبحت حصة الضحك حوالي 6 دقايق..
أما في أيامنا هذه ستين ثانية فقط....
لإزالة كتلة من المواد السامة في الجسم:لا شيء يضاهي ضحكة متواصلة داخل الرئتين..
إذ يتم تغيير الهواء بسرعة 100 كلم/س.
فالضحك المتواصل, والمرح الصاخب يشكلان تمرينا عضليا كاملا.
هذه الرياضة النفسية توازي حيوية حفلة رقص.حسب تقدير الطبيب النفسي برنار راكان.
إنها تقوي اثنتي عشر عضلة في الوجه وتنشط الدورة الدموية وتعالج ارتفاع ضغط الدم
وتعتبر أكسير الفتوة الطبيعية 100%
فالغدد التي تعلو الكلية تفرز الكاتيكولامينات والهرمونات التي تزيل القلق والتي تتضمنها وظيفة الجهاز المناعي
وعملية مقاومة التهابات المفاصل وأيضا إزالة الاكتام بإسراع عملية الجهاز الهضمي.
وأخيرا بعد استعراض هزلي ناجح لا مشكلة للأرق لأن تقوية الناقل العصبي أو السيروتونين تؤثر ايجابيا في
نوعية النعاس..
انه ترياق حقيقي للقلق..والاكتئاب الاضطرابات اليومية الصغيرة..
فالضحك إذن هو أكسير الفتوة..
استعرض فيلما كوميديا أو مشهدا لبطلك الكوميدي المفضل أو مقطعا من مداعبة أطفالك..
وبكلمة تلو من الضحك!!!فستجد أن ذلك معد تلقائياً…


للأمانة منقول